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우리 체내에서 노화가 빠른 곳은 어디일까요?그것이 혈관이라고 할 수 있습니다.나이가 들수록 혈관 노화의 속도가 심해지므로 눈에 보이지 않는 혈관 건강부터 조심할 필요가 있습니다.피와 노화는 혈관벽에 쌓이는 노폐물과 지방이 생겨 혈관장애가 일어나고 뇌혈관이 손상되어 장애를 일으킵니다.​​​

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지금은 뇌혈관에 대해 보고 종류 및 뇌혈관에 좋은 음식이라고 할 수 있는 것들에 대해 이야기 해보겠다고 합니다.​​​

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혈관은 혈액이 흐르는 통로입니다.혈액은 여러 가지 영양소를 포함하고 있는데, 혈액 속의 영양소는 가만히 있다고 해서 영양소가 각 기관에 가는 것은 아닙니다. 모두 온몸에 분포되어 있는 혈관을 통해 영양을 노출하고 있습니다.​​​

그런 공간인 혈관이 벽 쪽에 노폐물과 지방이 쌓여서 혈액 순환이 잘 되지 않으면 큰 문제가 발생합니다.혈관 노화가 있는 연령층의 경우 혈관이 산화되기 쉬워지게 됩니다.혈압이 상승하여 혈액응고, 혈전이 생성되어 큰 위험을 줄 수 있습니다.몇 가지 뇌혈관 질환을 살펴보겠습니다.​​​​

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1. 뇌경색 뇌혈관이 막혀서 뇌의 일부가 죽는 병입니다.뇌혈관에 노폐물이 쌓이면 생기게 되는데, 고혈압이 원인이 되는 것입니다.​​

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2. 뇌출혈 뇌조직 속 혈관이 터지면서 직접적인 뇌 손상이 생긴 것입니다.마찬가지로 고혈압의 원인으로 폭발할 확률이 높기 때문에 주의할 필요가 있습니다.뇌경색과 뇌출혈의 두 가지에서 뇌졸중이라는 명칭이라고 할 수 있습니다.경동맥이 50% 이상 좁아지면 뇌중풍(뇌졸중) 발병 위험이 10배로 증가한다고 미국신경학회지는 말했습니다.3. 뇌종양 뇌조직이나 뇌를 감싸는 막에서 발생한 종양을 말합니다.뇌암이라고도 하며 성장속도가 빠르고 주위조직으로의 침투능력이 강하며 정상적인 뇌조직에 침윤되며 정상적인 뇌조직과의 경계가 불분명하여 치료가 어렵다고 합니다.​​

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4. 혈관성 치매 뇌혈관의 문제로 인해 뇌조직이 손상됨으로써 발생하는 치구입니다.뇌경색과 뇌허혈성 변화가 원인이지만, 뇌경색이 반복되거나 인지기능을 담당하는 뇌부위에 뇌경색이 발생하면 생기는 질환입니다.​​

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뇌혈관이 정상적으로 기능하고 이러한 질환이 발생하지 않으므로 잘 관리해야 합니다.혈관이 끊겨 끊어지는 경우, 이러한 증상을 일으킬 수 있다고 합니다. 그 경우는 혈압이 높아서 혈관이 팽창하여 찢어지는 경우를 말할 수 있습니다.갑자기 칼로 찌르는 듯한 통증을 느낀다면 충분히 대동맥 박리를 의심해 볼 수 있다고 합니다.나이가 드는 것도 힘들지만, 이런 다양한 질환으로 인해 고통받기 보다는 평소에 관리를 해서 도움을 받는 것이 필요합니다.​​​​

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뇌혈관에 좋은 음식에는 어떤 것이 있습니까?혈관청소부라는 비트를 소개합니다.​​

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영국 고혈압 저널은 말합니다. 비트가 혈액을 정화하고 혈압을 낮추는 데 도움이 된다면 어떤 성분일까요?

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베타인 성분이 있대요.이 성분을 섭취하면 과도하게 늘어난 콜레스테롤 수치, 중성 지방을 배출해 줍니다.콜레스테롤 수치가 높으면 혈전이 발생할 가능성이 높지만 콜레스테롤 수치를 낮추면서 혈전을 최대한 억제해 줍니다.

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무례한 건강 프로그램에서는 비트를 먹은 후의 변화를 이해했지만, 10일 만에 혈관을 막는 중성 지방 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다.뇌혈관을 막는 중성지방 수치는 낮출수록 도움이 됩니다.​​

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또한 뇌질환의 원인이 되는 고혈압에도 효과적입니다.또 혈관 노폐물로 인해 혈관 내 압력이 높아지는 고혈압 환자도 악성 2기 고혈압에서 정상 수치로 복귀했습니다.​​

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미국 농무부가 발표한 자료에 따르면 식품별 베타인 함량을 보면 비트 함량이 가장 높게 나타났습니다.함유량이 높은 만큼 소량을 먹어도 농축해서 먹을 수 있다는 거죠?

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베타인과 폴리페놀 성분이 풍부하여 항염증 및 항산화 효과가 있고 혈관을 맑게 하여 뇌질환에 도움을 줍니다.​​​​​

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베타인의 또 다른 효능은 혈당 수치를 낮추는데 도움이 된다고 생명과학회지가 말했다고 합니다.인슐린을 촉진시켜 당뇨에도 좋은 역할을 합니다.당뇨병은 혈관 질환의 합병증으로 일으킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.비트의 베타인 성분 때문에 혈관 노폐물과 관련된 질병에 도움이 될 수 있다고 합니다.그래서 뇌혈관에 좋은 푸드비트는 혈관청소부라는 별명도 있다고 합니다.식이섬유로 시작해서 미네랄도 들어 있고, 정신적인 건강에 도움이 되는 성분도 있고, 안토시아닌이라는 항산화 성분도 들어 있다고 합니다. 외적인 것을 봤을 때 레드 비트는 붉은색을 자랑한다고 합니다.​​

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이렇게 혈관에 관한 이야기를 끝마친다고 합니다.이런 부분 때문인지 꾸준히 섭취하기 위해 파헤쳐 보는 분이 훨씬 많아졌다고 합니다.과거에 비해 선호도가 높아진 야채입니다.요즘은 비트가 수입산보다는 한국에서 재배되는 제주산의 인기가 특히 높아지고 있습니다.최근 슈퍼에서도 제주산 비트를 파는 곳이 많아 주스나 비트즙으로도 섭취하기 좋습니다.​​​​

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우리몸에뇌는정말중요한역할을합니다라고이야기를합니다. 뇌혈관이무너지지않도록보통잘관리하면노년층이되도건강한삶을살수있다고합니다.​​​​​​​​​