요즘부터 지역격리가 시작되고..호텔내의 짐이나 풀장과 같은 시설을 이용할 수 없게 되었습니다.그렇게.. 강화된 지역격리 발표가 나서 사실상 록다운에 들어간 세부 전 지역이 이제 자유롭게 밖으로 나갈 수 없는 상황이 되어버렸죠.. #현재 저희 가족은 2주 이상… 거의 집에만 있는 상황입니다 강화된 지역격리 발표 전에는 저와 아내만 식료품이나 생필품 사러 조금씩 다녔던 정도였지만, 지금은 그것도 제대로 할 수 없는 상황이 되었네요.집에만 있으면 운동량이 떨어져서 자연스럽게 몸에 이상이 오니까..최근엔 체육관에서 운동하는 대신 호텔의 조깅 코스에서 빨리 걷기를 하고 있네요.★새벽 깨어나서 새벽식사를 하고…그리고 40분간 소화후 조깅코스를 가고…대략 320미터정도의 거리를 하루 8바퀴에서 10바퀴 돕니다.그러면 대략 1시간도 채 안 되어 운동을 하게 되는 것이군요.그리고 땀도 많이 납니다.정말 큰 곳은 아니지만 호텔 입주민 분들이 잘 이용하지 않아서 그런지 가끔 멍멍이 산책하시는 분만 계셔서요.저만 주로 돌고 있네요..아이들에게도 운동이 필요하고…아이들은 저녁에 몇바퀴 꼭 돌라고 해요..나름대로 경사진 곳들이 있어 건강을 위해서 운동을 하기 딱 좋지요.진짜 길지 않은 코스라서… 몇 바퀴 이렇게 돌면 돼요이렇게운동하고땀을흘리고찬물에샤워를하면기분이아주좋습니다이런자가격리이런방법으로운동을하면서하면서하면서하면서하면서하면서하면서하면서하면서를하면서도서있네요..콘내에있는조깅코스의시작점입니다.아담한 길이 이렇게 있어요..^

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조깅 코스에 대해서… 규칙과 규정이 설명이 되어 있네요.저녁 늦게 6시부터 저녁 9시까지 이용할 수 있어요.^^​

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이렇게 다리가 있는 코스도 있어요.어린 나무와 함께 있어서 그늘에서 운동하기 좋아요.^^​

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저기 앞에… 멍멍이 산책 시키면서 운동하시는 분 보여요^^

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운동하면서 좀 쉴 수 있기를.. 이렇게 벤치도 준비하고 있습니다.^^​

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그리고 애완동물 배설물은 꼭 처리해 달라고 하네요. 안하면 3000페소까지 벌금이 있답니다.^^​

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좁은 조깅 코스를 빠른 걸음으로 가면… 나름 힘들지 않아서 재미있어요.^^​

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이렇게 경사진 코스도 있고 운동하는 맛이 나요..^

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이걸로 끝인 것 같은데…그게 아니라… 다시 연결됩니다^^​

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이렇게… 다시 돌아가는 길에 연결되어 있어요여기도 나무가 많아서 그렇게 덥지 않아서 좋습니다.^^​

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길어질 듯한 격리 생활이렇게 늦은 아침마다 간단한 운동으로 건강을 지키고 있군요.뱃살은 좀 빼야겠어요.